Licht of zwaar padelracket: wat is beter?

Padelrackets hebben doorgaans een vergelijkbaar gewicht, maar een paar gram meer of minder kan je spel enorm beïnvloeden.
Leidt een zwaar padelracket tot betere prestaties?

De meeste padelrackets op de markt wegen tussen de 350 en 370 gram. Maar er zijn verschillende modellen - met meer of minder gewicht -die je kunnen helpen om beter te presteren. In ieder geval is de gewichtsverdeling in het racket - oftewel de balans - net zo belangrijk als het totale gewicht. Wist je dat?

Welke gewicht kunnen padelrackets hebben?

Veel merken hebben hun rackets ingedeeld naar doelgroep/gewicht. Op deze manier kunnen we vier verschillende categorieën onderscheiden:

- Junioren. Rackets van minder dan 340 gram zijn bedoeld voor padelsporten op jonge leeftijd.

- Volwassenen. Rackets met een gewicht tussen de 350 en 370 gram.

- Vrouwen. Rackets met een gewicht tussen de 340 en 360 gram.

- Gevorderde spelers. Rackets met een gewicht van meer dan 370 gram (deze vereisen een goede fysieke conditie om blessures te voorkomen).

Wat is de balans van een padelracket?

Balans is het evenwichtspunt in de gewichtsverdeling van het racket. Een erg belangrijk fenomeen, want ongeacht het totale gewicht van het racket kunnen we ons ongemakkelijk voelen als de gewichtsverdeling niet oké is.

- Bij een padelracket met een hoge balans bevindt het meeste gewicht van het racket zich in het bovenste deel van het racket, d.w.z. in het gebied dat het verst van onze hand verwijderd is. Dit leidt tot een verminderd gevoel van controle, maar verbeterde explosiviteit bij offensieve slagen.

- Bij een padelracket met een lage balans bevindt het grootste deel van het gewicht zich in het onderste deel van het racket, d.w.z. in het gebied dat het dichtst bij onze hand ligt. Dit leidt tot een verbeterd gevoel van controle, maar verminderde explosiviteit bij offensieve slagen. 

In een toekomstige guide zullen we in meer detail ingaan op het onderwerp ´balans´, hoe je het kunt meten en wat het betekent voor het spel.

Belangrijkste voordelen van lichte padelrackets

Hoe licht het padelracket precies dient te zijn, is afhankelijk van de speler. Afhankelijk van de fysieke conditie heeft een licht racket een lager gewicht met een hogere mate van behendigheid. Lichtgewicht rackets hebben twee belangrijke voordelen:

- Behendigheid: de mogelijkheid om het racket met meer behendigheid kunnen te bewegen, zal je helpen bij snelle slagen zoals (verdedigende) volleys.

- Minder risico op blessures: minder gewicht betekent minder fysieke inspanning. Om die reden worden lichtere rackets aanbevolen voor spelers met armproblemen. Let op: in algemene zin geldt dat technische problemen altijd pijn kunnen veroorzaken, ongeacht het gewicht van het racket.

Belangrijkste voordelen van zware padelrackets

Hoe zwaar het padelracket dient te zijn, is afhankelijk van de speler. Zwaardere rackets hebben echter twee belangrijke voordelen:

- Meer kracht: In overeenstemming met de theorie van Newton kun je - bij gelijke snelheid - met een zwaarder racket een betere versnelling van de bal genereren dan met een lichter racket. Houd er echter rekening mee dat als je een te zwaar racket kiest, je het racket niet met dezelfde snelheid kunt verplaatsen.

- Verbeterde consistentie: je zult merken dat er minder ballen écht fout zullen gaan. 

Hoe kies ik het ideale gewicht voor mijn padelracket?

Houd bij het kiezen van het juiste gewicht onder andere rekening met je lichamelijke conditie, eventuele armblessures en comfort. Onthoud dat je het padelracket gedurende lange tijd goed moet kunnen verplaatsen: een padelspel kan immers tot wel 90 minuten duren.

Als je het gewicht van je padelracket wilt verlagen, kun je proberen de racketbeschermer te verwijderen (als je die hebt) of het aantal overgrips te verminderen.

Als je het gewicht van je racket wilt verhogen, kun je proberen de daartoe beschikbare gewichtjes toe te voegen of het aantal overgrips te vermeerderen.

In toekomstige guides zullen we je meer vertellen over deze technieken om het gewicht van je padelracket te verhogen of te verlagen, zonder daarbij al te veel concessies te doen aan de balans.